Angebot

Mit den folgenden Trainingsgruppen bietet der SKZ ein breites Angebot, den Schwimmsport aktiv und mit Freude auszuüben:

  • Basisgruppen

  • Schwimmgruppe

  • Wettkampfgruppe

  • Zischtigsflitzer

     

Anschliessend an die Kinderschwimmkurse oder bei entsprechenden Schwimmkenntnissen können die jungen Schwimmerinnen und Schwimmer in den Schwimmklub eintreten.

 

In den Basisgruppen werden die verschiedenen Schwimmarten erlernt. Das Training ist spielerisch gestaltet und konzentriert sich mit zunehmendem Können vermehrt auf Technik und Kondition. Es bestehen vier Basisgruppen:

  • Wal

  • Hecht

  • Hai

  • Delfin

 

Wenn der Wunsch besteht, das Training zu intensivieren oder sich zu spezialisieren, kann der Übertritt in die Kidsliga, die Wettkampfgruppe oder ins Wasserball erfolgen. Dieser Übertritt muss in jedem Fall mit der entsprechenden Kontaktperson abgesprochen werden.

 

Der Eintritt in die Basisgruppen für Neuinteressenten kann nur zwei Mal im Jahr via online Anmeldeformular erfolgen. Siehe Rubrik Anmeldung.

Kontaktperson: Caroline Schlüter, Schwimmwartin, schwimmen(@)skz.ch

 

Kursinhalte und Trainingszeiten (Änderungen vorbehalten)

 

Trainingsgruppe

Trainingsinhalt

Trainingszeiten

Wal

 

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  • 50 m Rückenkraul

  • 25 m Kraul einarmig

  • 25 m Rückenkraul einarmig

  • 4m Gleiten (unter Wasser)

  • Start und (einfache) Wende Kraul

Freitag, 18:00–19:00 Uhr

Hecht

 

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  • 100 m beliebige Technik, ohne Unterbruch und Zeitbeschränkung

  • 25 m Kraul einarmig, Wechsel der Arme mit flüssigem Übergang

  • 25 m in gestreckter Rückenlage paddeln

  • 4 m in Rückenlage gleiten (unter Wasser)

  • Start und Wende Brust

Freitag, 19:00-20:00 Uhr

Hai

 

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  • 100 m Kraul oder Rückenkraul ( in 2.30 min)

  • 50 m Brust-Kraul-Kombination (in 1.30 min)

  • 16 m tauchen mit Startsprung und Tauchzug

  • 25 m Delfin-Beinschlag

  • Start und (einfache) Wende Rückenkraul

Freitag, 19:00–20:00 Uhr

Delfin

 

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  • 200 m Brust oder Kraul (in 4.00 min)

  • 100 m Delfin-Technik

  • 50 m Kraul/Rückenkraul-Technik

  • 25 m Delfin-Beinschlag

  • Rollwende Kraul

  • Rollwende Rückenkraul

Freitag, 19:00–20:00 Uhr

 

Kontaktliste Trainerinnen und Trainer Frühlings-/Sommersemester 2012

 

Name

Email

Annika Gabsa

annika_gabsa(@)hotmail.com

Manuela Hüssy

huessy(@)ggaweb.ch

Maximian Flach

max.flach(@)gmx.ch

Manuel Pachlatko

manuelpachlatko(@)hotmail.com

Sangavi Sriranjan

sangavi_14(@)hotmail.com

 

 

Schwimmgruppe
In der Schwimmgruppe finden Schwimmbegeisterte Platz, die alle Basiskurse abgeschlossen haben oder entsprechendes Niveau vorweisen können. Die Stile Rückencrawl, Brust und Craw sowie ein bisschen Erfahrung mit Delfin sind Voraussetzung. Ziel ist es, die Stile weiter zu perfektionieren und die Ausdauer aufzubauen. Auch Spiele finden hier Platz.

 

Der Eintritt in die Schwimmgruppe kann ganzjährig und in Absprache mit der Kontaktperson erfolgen.
Neu gibt es zwei Gruppen: 

 

Das Training Schwimmgruppe 1 findet jeweils von 18:30-19:30 Uhr statt.

Das Training Schwimmgruppe 2 wird von 19:00-20:00 Uhr abgehalten.

Kontaktperson: Manuel Pachlatko, manuelpachlatko(@)hotmail.com 

 

 

Wettkampfgruppe
In der Wettkampfgruppe trainieren besonders talentierte Schwimmerinnen und Schwimmer, die während der Saison an Wettkämpfen teilnehmen. Das Training ist intensiv und erfordert viel Eigendisziplin und Trainingswille.

 

Der Eintritt in die Wettkampfgruppe kann ganzjährig und in Absprache mit der Kontaktperson erfolgen.

 

Trainingszeiten:
Montag: 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch: 17:30-19:00 Uhr
Freitag: Trockentraning: 17:30-18:00 Uhr & Wassertraining: 18:00-19:00 Uhr
 
Die Kinder sind in diesem Kurs verpflichtet, mindestens 10 Minuten im Voraus im Hallenbad zu sein und alle SchwimmerInnen sollten eine Schwimmbrille sowie eine Badekappe tragen.

Kontaktperson: Szilard Csoke, wettkampf(@)skz.ch, tel: 079 796 75 85




Zischtigsflitzer
Bist du zu alt (14+) für die Basisgruppen und möchtest weiterhin regelmässig im SKZ trainieren? Wir haben für Dich eine Trainingsgruppe geschaffen, in der Du Dich von neuem begeistern und profitieren kannst. Wir werden in den Trainings darauf hinarbeiten, unsere persönlich gesteckten Ziele gemeinsam zu erreichen und uns dabei gegenseitig zu motivieren.

Der Eintritt bei den Zischtigsflitzer kann ganzjährig und in Absprache mit der Kontaktperson erfolgen.

Trainingszeit: Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Kontaktperson: Jan Hora, 079 691 26 63



 

Dienstagsgruppe 2

Jeden Dienstag von 19:45-20:45 Uhr wird vom Schwimmklub Zollikon eine neue Trainingsmöglichkeit angeboten. Diese Trainingsgruppe ist für Jugendliche gedacht, welche die Alterslimite der Donnerstagsgruppe überschritten haben und trotzdem noch interessiert daran sind, wöchentlich ein Training zu absolvieren. In dieser Gruppe wird vorwiegend die Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit trainiert. Man muss wissen, dass für diese Gruppe ein gewisses Niveau vorausgesetzt wird. Die Schwimmer in dieser Gruppe haben ein mehrjähriges Trainingswissen, haben aber entschieden, den Schwimmsport nicht auf einem wettkampfmässigen Niveau zu betreiben.

 

Falls diese Gruppe bei jemandem ein Interesse geweckt hat, würden wir uns sehr freuen, wenn er/sie sich an Manuel Pachlatko (Angaben siehe oben) würdet.



 

Kidsliga

Neu gibt es im Schwimmklub Zollikon auch eine Kidsliga.

Dieser Kurs hat am 26.08.2011 angefangen und endet mit dem Highlight des Kidsliga Finals, welches im Juni 2012 stattfinden wird. Diese Gruppe wird einen Vorgeschmack auf die Wettkampfgruppe bieten und ist für Kinder von 8-11 Jahren gedacht.

 



Die Trainings werden jeweils am Montag von 16:30-17:30 Uhr und am Freitag von 19:00-20:00 Uhr abgehalten.

 

Falls Sie an dieser Gruppe interessiert sind, wenden Sie sich bitte an Szilard Czoke (Angaben siehe oben)